Китайский центр по контролю и профилактике заболеваний сообщил о вспышке респираторных инфекций, вызванных новым метапневмовирусом. Число случаев заражения растет, врачи готовятся к новой волне заболевших, а эксперты рассказывают о том, как уберечь себя в опасный период сезонных простуд.
Кандидат медицинских наук, иммунолог и аллерголог Светлана Пушкина рассказала о новом вирусе из Китая, а также о способах минимизации рисков заражения и важности определения первых симптомов.
По данным Роспотребнадзора, заболеваемость острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ) в России растет, а общее число выявленных случаев заражения достигло около миллиона человек.
Метапневмовирус распространяется как на детей, так и на взрослых. Причем этот патоген активирует и другие вирусные и бактериальные возбудители, поэтому заболевание часто осложняется отитом, пневмонией, конъюнктивитом или прочими инфекциями.
В период вспышки метапневмовируса очень важно уделять внимание профилактическим мерам, но еще важнее — уметь определять первые симптомы заболевания, чтобы избежать поражения дыхательных путей и осложнений.
Игнорирование первых симптомов — одна из самых распространенных ошибок пациентов. Часто люди надеются, что недомогание пройдет само по себе, продолжая вести активный образ жизни и не давая организму необходимого отдыха.
Заметить первые признаки инфекции несложно, если знать, как организм сигнализирует о начинающейся борьбе с вирусом. Так, к первым проявлениям заболевания относятся:
Первым делом при появлении симптомов простуды рекомендуется наладить питьевой режим. Простая вода и теплые напитки, такие как морсы, чаи и бульоны, помогают увлажнить слизистые и ускорить выведение токсинов.
Также важно ограничить физическую активность и обеспечить полноценный отдых организму. Это позволит направить все силы на борьбу с инфекцией. Избегайте перегрева организма: слишком теплая одежда, горячие ванны и чрезмерное укутывание могут ухудшить самочувствие, вызывая перегрев и дополнительную нагрузку на сердце.
Кроме того, не стоит терпеть негативное влияние первых признаков заболевания. Благо в наше время рынок полон препаратов, способствующих улучшению самочувствия. Например, комбинированные препараты с парацетамолом и сосудосуживающими компонентами для приготовления горячего напитка. Уже через 10 минут после приема препарата большинство пациентов отмечают снижение температуры, облегчение головной боли и заложенности носа, а также улучшение общего состояния, что способствует более комфортному отдыху организма.
«Своевременный старт терапии важен при любом заболевании, но особенно — при вирусной инфекции. Это влияет и на тяжесть, и на продолжительность болезни. Уже при первых симптомах простуды нужно помогать организму справляться с недомоганием. Существует множество препаратов, способных облегчить состояние пациента и дать возможность организму справиться с симптомами ОРВИ в первые часы и дни после заражения. Однако предпочтение стоит отдавать средствам с минимальным содержанием сахара, поскольку он может усиливать воспаление. К тому же такие препараты, например Колдакт Хот Дринк и аналоги, также предпочтительны и для пациентов с гипергликемией», — поделилась своим опытом к.м.н., иммунолог и аллерголог Светлана Пушкина.
Фото: Rogelio V. Solis / AP
Многочисленные исследования подтверждают, что зимний и ранневесенний периоды характеризуются повышенной заболеваемостью острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ). По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), ежегодно регистрируется около 1 миллиарда случаев сезонного гриппа. Кроме того, инфекции, вызванные метапневмовирусом человека, также относятся к сезонным.
Фото: Omar Marques / AP
Зная о сезонных вспышках ОРВИ, можно постараться и вовсе предотвратить заболевание. Достаточно уделить немного внимания профилактике, и вероятность того, что лечить последствия инфекции не придется, становится значительно выше.
Укрепление иммунитета
Сбалансированное питание, богатое витаминами и минералами, регулярная физическая активность, прогулки на свежем воздухе во время светового дня и полноценный сон способствуют повышению защитных сил организма.
Вакцинация и личная гигиена
Значительно снижает риск заболевания и предотвращает возможные осложнения ежегодная прививка от гриппа. ВОЗ рекомендует вакцинацию как наиболее эффективный метод профилактики сезонного гриппа, а также регулярное мытье рук с мылом, использование антисептиков и избегание прикосновений к лицу.
Минимизация социальных факторов заражения
Регулярно проветривайте помещения, поскольку приток свежего воздуха уменьшает концентрацию вирусов в закрытых пространствах. Избегайте массовых мероприятий в периоды эпидемий, чтобы предотвратить распространение инфекций.
Сезонные заболевания — это реальность, с которой сталкиваются миллионы людей ежегодно. Однако, зная причины сезонных вспышек, можно минимизировать риски заражения и подготовить организм к холодному периоду. Регулярные профилактические меры и своевременное лечение первых симптомов не отнимают много средств и времени, но становятся эффективными помощниками в сохранении здоровья даже во время сезонов простуд.
