Длящиеся больше шести часов авиаперелеты могут быть опасны для людей с хроническими заболеваниями, причем особенно опасны они для тех, у кого есть заболевания сердечно-сосудистой системы, предупредила врач-кардиолог Людмила Палаткина. Способы облегчить длительный перелет приемы она перечислила в беседе с Life.
Чтобы лучше чувствовать себя во время полетов, Палаткина порекомендовала надевать в самолет свободную, не стесняющую движения одежду без тугих поясов и ремней, нарушающих кровообращение.
Долгое пребывание в одной позе, особенно нога на ногу, может привести к тромбозу вен нижних конечностей, поэтому хотя бы раз в час необходимо вставать из сидячего положения и прогуливаться по салону, добавила она. Людям с факторами риска тромбоза, — пожилым, курящим, людям с избыточным весом или недавно перенесшим операцию, — нужно будет использовать компрессионные чулки.
Каждый час Палаткина посоветовала выпивать стакан чистой воды — 200-250 миллилитров. От кофе и алкоголя перед полетом и во время него она рекомендует отказаться. Кардиолог также посоветовала не употреблять в самолете снотворные препараты, поскольку сон в неудобной позе может повысить риск тромбоза.
Кроме того, она призвала людей с хроническими заболеваниями перед долгим полетом заранее проконсультироваться с лечащим врачом и взять с собой все необходимые лекарства.
При ухудшении самочувствия следует незамедлительно обратиться к бортпроводнику. Ответственное отношение к планированию авиаперелета, особенно длительного, и соблюдение простых правил поведения во время полета — залог комфортного, безопасного и приятного путешествия
Ранее кардиолог, терапевт Валентина Байдина оценила влияние «голодных марафонов» на самочувствие. Врач считает, что их нельзя назвать универсальным способом оздоровления организма.
