Здоровые люди никак не ощущают магнитные бури — их организм успевает вовремя подстроиться. Влияние метеоизменений на самочувствие раскрыла россиянам врач-терапевт Надежда Чернышова, пишет RT.
В зоне риска во время магнитных бурь находятся люди с ослабленным иммунитетом, перенесшие тяжелые инфекционные и вирусные болезни, а также те, кто страдает от сердечно-сосудистых и других хронических заболеваний.
Чтобы легче переносить такие периоды, нужно укреплять сосудистый тонус, посоветовала Чернышова. В этом помогут физическая активность, контрастные ванны и контрастный души закалка летом. Также можно ходить босиком по разным поверхностям, добавила врач.
«[Важно] соблюдать, так сказать, правильный режим сна и отдыха, то есть пораньше ложиться, наладить сон. И в такие дни не злоупотреблять тяжелой пищей», — подчеркнула терапевт и уточнила, что алкоголь и курение тоже стоит исключить.
В среду, 16 апреля, на Земле началась магнитная буря. По прогнозам специалистов, она продлится до утра четверга, 17 апреля.
